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上周从云南文山带三七追想,作念了一锅三七桑拿鸡。
这方子有多妙呢?
小时候因为三七粉太苦、留住童年暗影的共事喝了齐夸好喝
鸡汤的浓甜将三七的苦味中庸掉,喝起来滋养甜密。锅上的桑拿鸡肉也染了三七的参香,吃起来嫩香可口。
具体方子下昼在视频号发,公共记起去看哦 ~
实质上,35 岁之前,我不懂三七的好。
小时候油滑捣蛋,也受过云南白药(主要身分即是三七)的照应,但从来齐以为它是药,没病无需用。
直到年龄渐长,化妆盖不住困窘时,中医一又友一句话点醒我:你不需要化妆,你需要化瘀。
在血 管里的淤是血 脂 高;
在子宫里的淤是血 块、虚 寒;
在皮下的淤是斑、黑 眼 圈、皮 肤 粗 糙
三七即是清淤届的仙草,东说念主送混名"血 管 清 说念 夫"。
中医公共张锡纯在《医学衷中参西录》记录三七"最 擅 化 瘀 血"。可通化血 液里的污浊,让血 液这个体魄"水源"更清澈,更 抗 衰。
如今我浅薄煲汤齐爱把三七粉用上,同期不遗余力给姐妹们安利,迥殊是熟三七。
中医里,三七是辛勤阴阳合和的植物,有"生消熟补"的说法:
* 熟三七不是神圣加热,而是要在特定温度下加热一定时候,方可改换出熟三七的功效。市面也可凯旋买到熟三七粉。
浅薄吃三七粉迥殊神圣,往鸡汤里倒就行,会得到一碗香浓的"参鸡汤"。
不骗你们,真是是参鸡汤的滋味。
许多东说念主猜想不知说念,三七也称为三七参,跟东说念主参、泰西参比肩为世界三大参。
是以三七吃起来是有参香、参苦味的。
赵学敏在《本草纲领拾获》记录了"东说念主参补 气 第 一,三七补 血 第 一。味同而功亦等,故东说念主并称曰东说念主参三七,为药品中之稀罕者"。
《药典》也有记录,三七的许多皂苷类身分与东说念主参相似,以致部分东说念主参皂苷含量比东说念主参本尊还高。
三七的东说念主参皂苷
东说念主参的东说念主参皂苷
三七的保 健功能很万般
可是此次去云南溯源,我指定要加上文山行程,要找到更好、更对症、更强功效的三七,却不是为了我方,是为了菜爸菜妈。
上半年短短两个月内,先是菜爸脑梗入院,再是菜妈小中风,好在送医实时,莫得危急,仅仅从此要与溶 栓 药相伴。
亦然给爸妈拿药时,我才小心到,血 塞 / 血 栓 通的主要身分果然齐是三七!
"血 管清说念夫"的好意思名不是民间讹传,是医学临床考据的!
但也因为三七强盛的功效、在中老年东说念主中尤其受迎接(高压高脂要点东说念主群),三七市集可谓是鱼龙羼杂、水深莫测。
我二探云南,即是念念望望——
1. 指头大小的野生三七真是能挖到吗?
2. 直播间那些 8 头、10 头的无边三七是怎么来的?
3. 东说念主东说念主齐在说的假臭烂三七、戴帽三七、滑头三七是什么东西?
4. 还有网传三七药 性太泼辣,把文山的地盘痛苦完毕,异日 20 年齐莫得地种三七了,是不是真是?
纸上得来终觉浅,实地到林下基地、大棚基地、三七交游市集去看,跟经销商、农民们去聊,一个真确的文山三七市集逐渐表示水面。
我今晚邀请了文山三七的大众东说念主士,开一场小课堂直播跟公共畅聊!
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哦诚然!之前云南直播间吐槽铜锅抢不到的一又友,此次我也在产地督促师父们,补到库存了!
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本篇著述接下来是我整理的三七笔墨版干货,公共可以算作预习,遇到要点记起划线记录,神圣查阅哦 ~
小心:
慎用三七:妊妇、经期女性、伤风者、血热阴虚有火者。
三七不宜与酸冷食物、蚕豆、鱼虾同食用。
初识三七
最先意志一下三七的形势,因长了"三枝七叶"而得名。
但我去了三七产地后,知识被冲破了:三七并非完满是三根枝条、七张叶子,仅仅不详率驱散
我总说三七是东说念主参的好兄弟,是因为它俩长得太像了!
业内有话说,横三七竖东说念主参。
两者扎根标的不同,但齐有芦头,有根须,有主体。
细究起来,三七比东说念主参还要万能少许,根茎叶完满可以入 药!
仅仅三七根的皂苷含量更高,药 性更强,是以市面主要流通三七根,也叫三七头。
当今《国度基本药 物目次》、《可用于保 健 食 品的物品名单》等各式官方文献炫耀,三七是药 材、是保 健 食 品、是药 食 同 源食物。
它在血 管 血 液方面的功效是颠扑不破的,前提是,要买对!
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三七栽植秉性
三七栽植秉性也跟东说念主参很像:
东说念主参:4-5 年采收,6 年入 药
三七:3-4 年采收,可凯旋入 药
通盘栽植进程齐娇气得不得了,像个泼辣的刁蛮公主。
温度湿度调度万般呵护,各式防虫,稍不小心就会病虫害死,且连死一大片。
况兼三七也跟东说念主参同样,有轮种难题。
种过三七的地盘 3 年内不成种其他作物,还要经过 10-15 年养息智商再次栽植三七。
网上说三七把文山的地盘齐"霍霍"完毕,是真是。
如今三七栽植界限照旧外溢到跟文山交界的红河州和曲靖市,乃至四川、贵州、广西等,可惜皂苷含量齐不如文山的高。
文山三七如故我国第 一 个获取原产地域家具保护的中 药 材。
文山源泉产地的地位了然于目。
与此同期,世界每年有 5000 多家药 企采购三七算作成 品 药原料,有 500 多个药 品批文里齐含有三七。
一边是地盘缩减、产地裁减、品性下跌;一方面是心 血 管问题越来越年青化,需求暴涨。
供不应求,可不就催化了繁杂的市集,搅浑了池水么。
三七避雷要点
任何,小心,我说任何一个直播间,敢说我方是"野生文山三七"的,凯旋举报。
《云南省生物物种红色名录》明确标注,野生三七照旧淹没,近百年齐莫得发现过了!别荣幸,省大钱。
详备的真假品相对比我会在小课堂直不雅展示:
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著述里就给公共列要点:
1 ) 野生三七千万不要买,许多齐是 1、2 年的嫩三七冒充的,白用钱没恶果;
2 ) 5 年以上三七尽量不买,三七栽植时候为 3-4 年,逾越 5 年齐是稀缺杰作,市面流通多是冒充,容易踩雷;
3 ) 8 头 10 头的超大三七尽量不买,可能是小三七胶粘的戴帽三七、带剪口三七;
或者根须弯折用橡皮筋绑成圆球的橡皮三七,齐是东说念主工压秤,白用钱;
4)带泥的、打蜡的、湿润的三七不买,可能掩饰内里老套,也容易发霉;
5)买春三七不买冬三七,春三七是剪掉花悉数养分输给三七头,冬三七是着花结籽后再采收三七头,养分被散播了,品性不如前者。
6)私东说念主小作坊的三七、三七粉齐不要买,可能用茎叶、根须打粉,以致是 20-30% 的玉米黄豆粉来冒充三七粉,恶果大打扣头;
更可怕的是三七太容易遭虫害,普遍农药残留严重,小作坊莫得经过检测,风险很大!切忌!
教你们认准好三七的形势:
滑头(狮子头蝎子尾,莫得圆滔滔的戴帽、莫得橡皮筋印迹)
无剪口(剪口即是芦头,去掉芦头才是三七头)
水洗足干(洗净泥土不压成、不藏污垢,含水量低于 15%,敲击声息清翠)
足头(每 500g 有若干颗 = 头数,数字越小个头越大,往往 3-4 年三七多为 30-60 头)
不外此次我跟文山当地的龙头企业聊了一下,又有了新体会。
以致上头那些避雷要点你齐无须看,只需要记取少许:买三七无须看个头,看皂苷含量就够了!
三七 3.0 期间
如今吃三七的知识是:打粉后招揽更佳。
但市面上的三七粉,可能原料欠安,齐是根须边角料,皂苷含量低;
或者是小作坊里的"小钢磨"打粉时温渡过高酿成皂苷大齐蒸发(闻到浓郁参香即是皂苷蒸发掉了)。
吃三七即是吃皂苷,若是皂苷齐蚀本了,那钱就白花了。
此次我在文山的七丹企业里,眼光了科技的力量,找到了新的三七滋补款式:
1.0 三七打粉
2.0 冻干三七
3.0 鲜三七原浆
太惊喜了!是我最期待的鲜原浆!
无须打粉,无须煲汤,开袋即食,每天喝一袋,每一口齐是浓缩精华。
说明品牌方宣传,吃一个月鲜三七原浆等于吃三个月世俗三七粉,恶果加 3 倍,真是异常得当勤劳的当代东说念主。
我照旧准备开头个 7/8 袋,给家里悉数父老齐安排上,谁也莫得借口说懒得煲汤了
至于心爱煲汤、泡水的一又友,我也很保举七丹的升级家具:
冻干三七头:崭新三七急速低温冻干,养分保留更多!还莫得发霉虫蛀风险。
升级版三七粉:用先进的低温气流离散时候,减少皂苷蒸发,养分保留更多!
说真实的,三七在成为药 材之前,仅仅个农家具。
要分歧真假很难,只可依靠大品牌、泰斗标识。
我摄取七丹,亦然因为他们是业内少有能作念到"三标联用"的品牌:
1. 文山三七地舆标识讲明商标
2. 文山三七流通追忆体系结伴象征
3. 文山三七地舆标识保护家具专用标识
依靠时候布景,在泥土优化、栽植阶段就最初了许多小作坊,比如这片松树林下栽植基地,就让它的原浆和三七粉拿到了"中国绿色有机食物标"。
业内东说念主齐知说念,三七有机标有多难拿!
好了著述篇幅有限,今天就共享到这了。
对三七还有疑问,念念知说念什么体质能吃、不成吃、怎么煲汤作念菜变厚味的一又友,记起预约小课堂和直播间,学完再买!
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